Подростковая терапия

Подростковый возраст — это период перемен, поиска себя и формирования собственной идентичности. В это время могут усиливаться эмоции, возникать внутренние противоречия, меняться отношения с родителями и окружающими.

Иногда подростку становится трудно справляться с переживаниями самостоятельно. Подростковая терапия — это пространство, где можно быть собой, говорить о важном и постепенно разбираться в том, что происходит внутри.

Работа строится с уважением к личности подростка, его границам и темпу.

Записаться
на консультацию

// Когда подростку может быть нужна поддержка

Обратиться к психологу можно, если вы замечаете:

резкие изменения в настроении или поведении
тревожность, страхи, неуверенность
замкнутость или, наоборот, вспышки агрессии
сложности в общении со сверстниками
конфликты с родителями
снижение интереса к учёбе или привычным занятиям
переживание стрессовых ситуаций (экзамены, буллинг, расставания)
вопросы самооценки, внешности, самоопределения

Иногда подросток сам говорит о том, что ему тяжело — и это важный сигнал, на который стоит откликнуться.

// Как проходит работа

Терапия проходит в формате индивидуальных встреч с подростком.

В процессе:

создаётся безопасная и принимающая атмосфера
подросток получает возможность говорить открыто, без оценки
исследуются переживания, мысли и внутренние конфликты
постепенно формируются более устойчивые способы справляться с трудностями

Формат и методы подбираются с учётом возраста, особенностей и запроса.

// Роль родителей

Работа с подростком обычно включает взаимодействие с родителями:

первичная встреча часто проходит с участием родителей
обсуждаются наблюдения и запрос
даются рекомендации по поддержке подростка

При этом важно сохранять баланс между участием родителей и личным пространством подростка.

// Что даёт подростковая терапия

В процессе работы подросток может:

лучше понимать свои чувства и состояние
научиться справляться с тревогой и напряжением
повысить уверенность в себе
улучшить отношения с родителями и сверстниками
почувствовать больше внутренней устойчивости

Изменения происходят постепенно, в комфортном и безопасном темпе.

// Формат работы

очные встречи в центре
онлайн-сессии
длительность встречи — 50–60 минут

Частота встреч определяется индивидуально.

Если вы чувствуете, что подростку сейчас нужна поддержка, вы можете записаться на консультацию. Мы постараемся создать пространство, в котором будет безопасно говорить, быть услышанным и постепенно находить решения.

// Специалисты